Cocinando con histaminosis

Relajación

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  Hoy os pasamos un articulo de nuestra amiga Juana Maria Martinez, donde nos hace tomar conciencia de lo importante de gestionar las emociones para recobrar o mejorar la salud. El tema del enojo, enfado, es algo cotidiano que la mayoría de las personas no le da importancia del daño que produce esa química en el […]

Mindfulness

Le damos la bienvenida a Juana María Martínez nueva colaboradora en nuestra web, que nos ira introduciendo  en el mundo de la meditación como ella sabe hacer, con paciencia, sabiduría y con mucho amor. Tenemos un nuevo ingrediente para cocinarnos nuestra nueva vida , esa vida que tenemos que aprender a cocinar cuando somos diagnosticados […]

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“En la naturaleza no hay Wi-Fi, pero te aseguramos que ahí, encontraras una mejor conexión”. Este fin de semana hemos pensado que para bajar histamina íbamos a desconectar de la Wi-Fi, para eso nada mejor que salir de la ciudad y entrar en contacto con la naturaleza, esta vez en lugar de playa nos hemos ido a […]

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    Mucha gente nos pregunta que pueden hacer para relajarse y así bajar su nivel de estrés y de histamina. Se puede conseguir de muchas maneras, pero para empezar puedes: MEDITAR. Meditar???? Si. Muchos dirán… “no tengo tiempo”, otros “eso es cosa de gente rara”, o “yo no sé cómo poner la mente en […]

Esta claro que si bajamos nuestro nivel de estres ,bajamos nuestra histamina y como consecuencia nuestros síntomas de histaminosis mejoraran. Este vídeo de “relájate y vive el hoy” nos ayuda a relajarnos , algo que es muy beneficioso para los que padecemos el síndrome de H.A.N.A., …esperamos que a ti también te ayude a bajar […]

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¿Quién dijo que no es bonito un día gris?…….. Hoy ha amanecido gris, ¿un día feo? Hemos salido a pasear, para relajarnos, bajando nuestro nivel de estrés y por lo tanto nuestra histamina “Fundamental para HANA”. Está empezando a llover, bendita agua que esta cayendo, nos trae la vida, limpiando el ambiente tan cargado, riega […]

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Hoy,primer día del año, después de tanto ruido, tanta comida y  tanto estrés que conllevan estas fiestas. hemos decidido alejarnos de todo esto, nos hemos venido a la playa ,para ayudar a controlar nuestra histaminosis y de paso recoger material que el mar deja en su arena, para reciclar. Después de estos días tan ajetreados, […]

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Hoy como esta lloviendo y hace mal día, hemos decidido quedarnos en casa y ademas de disfrutar de ella, el tomarnos media hora para desconectar y relajarnos un rato. Para ello, hemos apagado la tele, los móviles, ordenador, luz y hemos encendido unas velas, hemos puesto unas flores secas con aroma a lavanda y nos […]

Cerro San Cristobal  con logol

Hoy cuando nos hemos levanto nos hemos encontrado una mañana deliciosa, ideal para pasear. Y aunque teníamos claro que en la playa se estaría estupendamente, hemos decidido dejarnos llevar y pasear por las calles y callejuelas de nuestra ciudad, esa gran desconocida..como creo que a todos nos pasa, que cuando viajamos vemos hasta el ultimo rincón […]